神经衰弱怎么治疗比较好

　　随着社会的发展和科技的进步，我国医疗的技术水平也在不断的提高，对于生活中比较常见的高发性疾病，也研究出了一些有效的应对措施，来帮助缓解病情，促进稳定，尤其是在神经衰弱病情方面，治疗的方案有很多，但具体，还是要根据病人的具体情况综合考虑来治疗，那么具体，神经衰弱怎么治疗比较好呢?下面就一起来看看吧。

　　1、心理治疗

　　心理治疗是治疗神经衰弱最好的方法。首先患者要学会自我减压，每个人在生活当中都会遇到不顺心或者力不从心的事情，这个时候一定要自我减压、自我疏导，过度担心也于事无补。然后还要改善睡眠，没有好的睡眠会是神经衰弱越来越严重，患者可以采取数数、自我暗示的方法治疗失眠，如果有必要服用一些副作用小的安眠药物也可以。

　　2、药物治疗

　　神经衰弱我们不提倡进行药物治疗，除非是很严重的患者，通过心理治疗症状不能缓解的。药物治疗那就要到医院进行正规的治疗，所用的药物都要在医生的指导下服用。患者也可以尝试使用中药进行治疗，效果也有，但是需要长期坚持服用。

　　3、运动治疗

　　很多时候神经衰弱是因为神经系统活动紊乱造成的，坚持体育锻炼可以是身体各个机能很好的配合工作，还有适当的运动可以治疗失眠，是患者因为疲劳而快速入眠。

　　温馨提示：神经衰弱怎么治疗比较好?以上文章从三个方面为大家进行了阐述，并提供了解决方案，希望对大家能够 有所帮助，除此之外，保持良好的心态也是十分重要的，可帮助促进病情稳定，心情好了，自然好的快。