躁狂症的自我治疗

　　黑龙江京科脑康医院医生指出，医学界至今仍没有完全了解躁狂症的病因，尽管环境因素也会诱发解躁狂症，但是很多人认为这种疾病与遗传基因有关。躁狂症治疗难度非常大，一般通过药物改善其症状，但自我治疗也可以帮助你克服这种疾病带来的困难和减轻狂躁发作时产生的危险。

　　1、提高个性修养

　　躁狂症的发病通常是不受本人控制的，这跟他们平时的一些品质习惯也是有很大的关系的，因为患者大多数都是一些脾气暴躁、霸道、易冲动的人。所以，该病症治疗就要从提高自身个性修养开始，让自己养成良好的心性和品质，戒骄戒躁，让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。

　　2、集中精力做事

　　患病的人，做事情的时候往往是心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做这件事，可是心却早已跑到另外一件事上去了。结果，这件事没有做好，只会变得更加狂躁不安。所以，躁狂症的治疗还要注意督促患者集中精力做事，即使偶尔思想开小差，我们也要努力把思想再拉回到这件事上。

　　3、凡事住好处想

　　对于躁狂症患者来说，他们的心胸一般是非常狭隘的。他们表面上似乎对什么都满不在乎，不过，一旦遇到了一点儿小的不如意，他们马上就大发雷霆、怒火中烧。

　　因此，该病症的治疗要让患者学做一个豁达的人，凡事多往好处想想，多想一些积极的方面，自然就不会有躁狂病症了。

　　狂躁症的自我治疗法学会了吗，没有狂躁症困扰的我们也应修身养性，完善自我，也可进行自我激励。